ENTSPANNT IN DIE ADVENTSZEIT

Nimm Dir ein wenig Zeit nur für Dich und gönn Dir eine kleine Auszeit vom Alltag!
Finde in der Vorweihnachtszeit ein wenig Ruhe für Deinen Körper & Geist.

Ich lade Dich herzlich zu einer kleinen Entspannungseinheit mit Elementen der progressiven Muskelentspannung ein. PME ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, das Körpergefühl zu verbessern und zu mehr Gelassenheit zu finden. (Die Übungen werden vorwiegend im Liegen ausgeführt, es sind aber auch Stühle vorhanden.)

Was Du brauchst:
Keinerlei Vorkenntnisse aber bequeme Kleidung; evtl. warme Socken und wenn Du magst eine Yogamatte.

Ich freue mich darauf, ein wenig mit Dir zu entspannen!

Deine Chris na Müller
Vorstandsteam

WANN
21. November 2025 - 18.30-20.00 Uhr

Teilnahmegebühr:
5 Euro für LandFrauen
7 Euro für Gäste

WO
Healing House Hamburg
Süderquerweg 363

Anmeldung unter:
0176-70274251 - Christna Müller